Cuaderno De Ejercicios De Desintoxicación Digital
Cuaderno De Ejercicios De Desintoxicación Digital, de Sophie Lambda, es un libro de autoayuda, superación y mejora personal publicado por Terapias Verdes. Tiene 64 páginas y está en español. Puedes descargarlo gratis en EPUB, PDF y MOBI.
Sobre Cuaderno De Ejercicios De Desintoxicación Digital de Sophie Lambda
Este cuaderno práctico de Sophie Lambda plantea un plan de acción directo para recuperar el control sobre el uso de dispositivos digitales. A través de ejercicios sencillos, cuestionarios y espacios para reflexionar, ayuda a identificar hábitos tóxicos con el móvil, las redes y las pantallas en general. No es un libro teórico: cada página invita a escribir, dibujar o anotar compromisos concretos para reducir el tiempo frente a la pantalla y reconectar con el mundo analógico.
Perfecto para quienes sienten que el móvil les roba tiempo, atención o energía, pero no saben por dónde empezar a cambiar. También para personas que ya han intentado desconectar y necesitan una guía estructurada y amable. Con solo 64 páginas, se puede completar en unas semanas y retomar cuando haga falta. Está disponible en EPUB, PDF y MOBI para que lo adaptes a tu lector favorito.
¿Cómo descargar Cuaderno De Ejercicios De Desintoxicación Digital gratis?
- Elige el formato disponible para Cuaderno De Ejercicios De Desintoxicación Digital: EPUB (móvil y e-readers), PDF (diseño fijo, tablet o PC), MOBI (Kindle antiguos).
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