Controle Su Ira Antes De Que Ella Le Controle A Usted
Controle Su Ira Antes De Que Ella Le Controle A Usted, de Albert Ellis, es un libro de autoayuda, superación y mejora personal publicado por Ediciones Paidós Ibérica. Tiene 216 páginas y está en español. Puedes descargarlo gratis en EPUB, PDF y MOBI.
Sobre Controle Su Ira Antes De Que Ella Le Controle A Usted de Albert Ellis
Albert Ellis, creador de la Terapia Racional Emotivo Conductual, aplica su método directo y práctico para gestionar la ira. El libro explica cómo las creencias irracionales alimentan la furia y ofrece técnicas concretas para identificarlas y reemplazarlas por pensamientos más útiles. Incluye ejercicios y ejemplos reales para aprender a responder en lugar de reaccionar, reduciendo el conflicto tanto en el ámbito personal como profesional.
Está pensado para cualquier persona que sienta que el enfado le juega malas pasadas, desde quienes explotan con facilidad hasta quienes reprimen la rabia y luego pagan las consecuencias. También resulta útil para terapeutas o coaches que busquen herramientas contrastadas. El enfoque es claro, sin tecnicismos innecesarios, y los capítulos avanzan de forma progresiva. Esta obra está disponible en EPUB, PDF y MOBI, listos para leer en cualquier dispositivo.
¿Cómo descargar Controle Su Ira Antes De Que Ella Le Controle A Usted gratis?
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