Prevención De Recaídas En Conductas Adictivas Basada En Mindfulness

Sobre Prevención De Recaídas En Conductas Adictivas Basada En Mindfulness de Sarah Bowen

Este libro de Sarah Bowen presenta el programa de Prevención de Recaídas Basada en Mindfulness (MBRP), una intervención diseñada específicamente para personas que han completado un tratamiento contra las adicciones y buscan mantener el cambio a largo plazo. Combina prácticas de atención plena con estrategias cognitivo-conductuales para ayudar a identificar y manejar los desencadenantes emocionales, los pensamientos automáticos y los patrones de comportamiento que suelen llevar a la recaída. Incluye sesiones detalladas, ejercicios de meditación guiada y hojas de trabajo, todo basado en ensayos clínicos que avalan su eficacia.

Va dirigido a psicólogos, terapeutas, trabajadores sociales y cualquier profesional de la salud mental que trabaje con adicciones, así como a pacientes motivados que quieran una herramienta práctica para sostener su recuperación. El enfoque es claro, aplicable y alejado de tecnicismos innecesarios. Disponible en formato EPUB, PDF y MOBI para que puedas leerlo donde prefieras.