Menjar Per Córrer: Consells I Receptes Per Fer Senzilla La Vida Del Corredor Amateur

Sobre Menjar Per Córrer: Consells I Receptes Per Fer Senzilla La Vida Del Corredor Amateur de Mariona Gummà Bertran

Menjar Per Córrer, de Mariona Gummà Bertran, és una guia pràctica de nutrició pensada per a corredors amateurs que busquen simplificar la seva alimentació. Publicat per Cossetània Edicions dins la categoria de Nutrició i Dietètica, aquest llibre de 192 pàgines en català combina consells útils amb receptes senzilles per adaptar la dieta a les necessitats del running. Sense pretendre ser un manual tècnic, ofereix idees per planificar àpats, optimitzar l'energia i recuperar-se millor després de córrer. Ideal per a qui vol millorar el rendiment sense complicar-se la vida a la cuina. El títol ja ho diu tot: menjar per córrer, però de manera fàcil i pràctica per al corredor amateur.