Com Fer Que Et Passin Coses Bones

Sobre Com Fer Que Et Passin Coses Bones de Marián Rojas

Marián Rojas, psiquiatra i divulgadora, ens ofereix una guia pràctica per entendre com funciona el nostre cervell i per què moltes vegades som nosaltres mateixos qui ens boicotegem la felicitat. A partir de la neurociència, la psicologia i la seva experiència clínica, l'autora explica com gestionar les emocions, reduir l'estrès i prendre decisions que ens apropen a una vida més plena. El llibre desgrana conceptes com el cortisol, la dopamina o la serotonina, i proposa hàbits concrets per entrenar la ment i crear un entorn que ens ajudi a atraure coses positives.

Aquest llibre és perfecte per a qui busca eines pràctiques per millorar el seu benestar emocional, sense caure en missatges superficials. Està especialment recomanat per a persones que se senten atrapades en rutines negatives o que volen entendre millor les seves reaccions i canviar patrons de comportament. Una lectura clara, propera i amb un enfocament científic que connecta amb un públic ampli, des de joves fins a adults interessats en el creixement personal. Disponible en EPUB, PDF i MOBI per llegir al teu ritme.