Terapia De Aceptación Y Compromiso (Act)

Sobre Terapia De Aceptación Y Compromiso (Act) de Gemma Arimany Capdevila

Este libro es una guía práctica sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque psicoterapéutico basado en la psicología contextual y las terapias de tercera generación. Gemma Arimany Capdevila explica los fundamentos de ACT: cómo aceptar las emociones y pensamientos difíciles sin lucha, identificar los valores personales y comprometerse con acciones que den sentido a la vida. Incluye ejercicios, metáforas y ejemplos clínicos para aplicar las seis habilidades centrales (aceptación, defusión, yo como contexto, contacto con el presente, valores y acción comprometida). El texto está pensado tanto para profesionales en formación como para quienes buscan herramientas prácticas de cambio.

Va dirigido a psicólogos, psiquiatras, estudiantes de psicología y cualquier persona interesada en la psicoterapia contextual. También resultará útil a quienes viven con ansiedad, depresión o estrés crónico y desean un enfoque diferente al control de síntomas. La obra está disponible en EPUB, PDF y MOBI, adaptada para lectura digital en cualquier dispositivo.