Afrontamiento Psicológico En Momentos De Crisis

Sobre Afrontamiento Psicológico En Momentos De Crisis de Javier Urra

Este libro de Javier Urra, reconocido psicólogo y ex defensor del menor, aborda estrategias prácticas para manejar el estrés, la incertidumbre y el dolor emocional en situaciones límite. Con un enfoque claro y accesible, el autor explica cómo nuestro cerebro reacciona ante la adversidad y propone herramientas basadas en la psicología cognitiva y la resiliencia para recuperar el equilibrio. No es un manual teórico denso, sino una guía directa con ejercicios y reflexiones para aplicar en el día a día, ya sea tras una pérdida, un revés laboral o cualquier crisis personal.

Especialmente útil para quienes buscan apoyo psicológico sin tecnicismos, así como para profesionales de la salud mental que quieran recursos prácticos para sus pacientes. También interesará a lectores que hayan disfrutado de otros títulos de divulgación de Urra. El libro está disponible en los formatos EPUB, PDF y MOBI para que puedas leerlo en cualquier dispositivo.