Teoría Y Práctica De La Terapia Racional Emotivo-Conductual

Sobre Teoría Y Práctica De La Terapia Racional Emotivo-Conductual de Albert Ellis

Albert Ellis, creador de la Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC), expone en esta obra los fundamentos teóricos y la aplicación práctica de su modelo. Parte de la idea de que nuestras emociones y conductas no las causan los eventos externos, sino la interpretación que hacemos de ellos (el modelo ABC). A lo largo del libro, Ellis detalla cómo identificar y discutir las creencias irracionales que generan malestar, y ofrece técnicas específicas para reemplazarlas por pensamientos más flexibles y efectivos. Es una guía directa, sin rodeos, con ejemplos clínicos y ejercicios.

Este libro está dirigido a psicólogos y terapeutas que quieran integrar la TREC en su práctica, así como a estudiantes de psicología interesados en las terapias cognitivo-conductuales. También resulta útil para cualquier persona con curiosidad por el enfoque racional-emotivo y que busque herramientas para gestionar ansiedad, ira o depresión desde la autobservación y el cambio cognitivo. Recuerda que está disponible en los formatos EPUB, PDF y MOBI para que puedas leerlo en tu dispositivo favorito.